Já é quase um costume pedir à uma pessoa em estado emocional alterado contar até 10 para tentar se acalmar. Mas uma pesquisa realizada nos Estados Unidos indica que a prática não só é ineficiente como pode até piorar o quadro de raiva. As informações são do jornal britânico Daily Mail.
Essa conclusão vem de um estudo conduzido pela Universidade do Estado de Ohio, que descobriu que a contagem faz com que a pessoa se concentre no assunto, daí a reação negativa. “A pior coisa a fazer em uma situação de raiva é o que as pessoas normalmente fazem: tentam focar em seus sentimentos para entendê-los. Eles normalmente se intensificam, pois são mantidos ativos na mente, o que pode levar a agir de maneira agressiva”, disse o professor de comunicação e psicologia da entidade, Brad Bushman.
Testes realizados em estudantes em situações de estresse apontam que o ideal é mudar o foco e imaginar-se em outro lugar ou deixar os pensamentos soltos. Os pesquisadores chamam de estratégia de autodistanciamento e afirmam ser mais eficiente do que tentar buscar algo para se acalmar. Segundo os dados, a crença de que mergulhar a fundo no problema teria efeito de catarse e traria a solução mostrou-se inválida.
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Fonte: Terra
Apesar de ter um temperamento explosivo , nunca deixei a raiva me controlar, mas sempre venci minhas guerras usando minha inteligencia.
Devemos ter controle das nossas emocoes, para que nao facamos besteiras. Tenho aprendido a ter controle das minhas emocoes e procuro ficar distante de pessoas que causam problemas. Gosto de ter harmonia e muita paz. E tambem jamais deixarei os meus inimigos me vencerem. Nunca venceram.
Eu sou bem radical com pessoas narcissistas e nunca perdi uma guerra por causa desse tipo de pessoas. Estou muito bem armada gracas ao Meu Bom Deus. O meu cunhado e minha sogra sao maravilhosos comigo. Somente a minha cunhada louca e’ uma narcissista disfarcada de crente.
Fui bem radical com ela e como a mesma viu que nao vai vencer nenhuma guerra contra mim, agora quer ser minha amiga. O meu marido diz que ela tem medo de mim. Acho isso bom. Ela aprendeu a licao. Agora esta’ mansinha.
Passei muito tempo realizando varios cadastros para ambos e tambem enviava por e-mail materiais para ajudar-los a se sairem bem nas entrevistas de empregos. Sempre estive do lado deles no momento da crise. Lutei, perseverei e nao desisti. O esforco valeu a pena. Ambos conseguiram excelente empregos em renomadas empresas e estao muito felizes. Tudo isso despertou a furia da irma mais velha deles. Ela passou a se levantar contra mim e afrontei ela. Eu joguei pesado com ela e ainda jogo.
O que me da’ raiva sao pessoas narcissistas. O meu marido tem uma irma que e’ narcissista, materialista, egocentrica, esnobe e puramente invejosa.
O meu marido e o irmao dele perderam seus empregos devido a crise americana. Como tenho um conhecimento amplo na area de internet e computadores, resolvi dar uma ajudinha para ambos. Localizei os principais sites de emprego dos Estados Unidos. Pedi para que o meu marido e o irmao dele me enviassem seus curriculos para cadastrar nesses sites. ….
Devemos saber selecionar o que vale a pena se estressar,por que mais de 90% dos casos nao merecem nossa preocupação.
rs! + tb não adianta nada em só LER, a Bíblia e não praticar, o que ela ensina
Tem gente que não tem que contar até dez só não, tem que contar até cem. Senão acaba fazendo uma besteira simplesmente absurda. Agora, o tal do domínio próprio só se consegue subjugando a carne através do jejum e oração.
DEPOIS DESTA NOTICIA IREI DORMIR MAIS TRANQUILO.
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NAO LEIA A BIBLIA NAO, PRA VER.